두통 해결 방법
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[꿀팁]늦잠 혹은 낮잠 두통 심할 때 해결 방법 2가지개인메모 2019. 5. 31. 10:00
늦잠을 자면 찾아오는 두통 내 기억으로는 고등학교 때부터 있었던 증상이다. 주말에 늦잠을 자면 주말 내내 머리가 아플 때가 있었다. 처음에는 늦잠을 자서 그런지도 몰랐다. 그런데 하도 반복되니까 늦잠을 잔 날에는 두통이 생긴다는 사실을 알게 됐다. 가끔은 낮잠을 잤을 때도 같은 두통이 나타났다. 아마 수면 패턴과 관련된 것 같지만 자세한 이유는 알 수 없다. 지금 28살인데 아직도 그런 증상은 없어지지 않고 나를 괴롭힌다. 두통이 살짝 있는 날도 있고, 심한 날도 있었다. 심한 날에는 두통약을 먹기도 했다. 늦잠이 원인이라는 것을 인식하고 난 뒤부터는 되도록이면 늦잠을 자지 않으려고 했지만, 주말에 피곤해서 자는 늦잠은 어쩔 수가 없었다. 어느 순간부터는 이 반복되는 두통을 두려워하기까지 했다. 실패한 ..